自分はいくら食べても太らないなんて言ってる人がいます。 たまに自慢気にこんな話をしている女性がいますよね。 でもねこれって代謝がとても高い10代の頃だったらちょっとくらい多く食べても太らないという人がほとんどなんです。 30代にもなってしまえば代謝の低下が顕著になりますから、少しでも食べ過ぎると肥満に直結してしまいますよ。 ですが30代にかかっていてもいくら食べても太らないという人もいるんです。 ダイエットをしている人はなんだか羨ましいなあなんて感じるかもしれないと思いますけれど、実際はそんなにうらやましいことじゃないかもしれませんよ。 なぜかといえばきちんと食事をとっているのに体重が全く増えないというのは、胃腸の消化吸収の機能が落ちてしまっている可能性があるからです。 食べ物がきちんと消化吸収されないと栄養素は体の中に取り込まれません。 また、消化がされたとしても吸収する能力が低ければ栄養素自体は身につくことはないので、消化吸収の中心的な役割を担っている小腸が活発に活動していれば食べたものはスムーズに分解されて、わたくしたちの血となり肉となり健康維持することができるのです。そしてその小腸の機能左右しているのが腸内細菌達です。 エクオール サプリ ... Read More