おすすめのダイエットレシピを紹介すると、まず、レタスで作るヘルシー生春巻きがあります。これは暑い日におすすめで、野菜たっぷりのさっぱりおかずで、食が進みます。レタスで作る生春巻きなら、冷蔵庫に残った野菜とレタスですぐに作れます。ポン酢と豆板醤を合わせたピリ辛タレで美味しく頂けます。ダイエットに良いのは、一般的なライスペーパーをレタスに変えることで、約33キロカロリーのダウンになるからで。これならたくさん食べても大丈夫です。オクラのコロコロコロッケもおすすめのダイエットレシピです。夏野菜のオクラをたっぷり使ってコロッケを作るのですが、ポテトサラダで作るコロッケにオクラをたっぷり入れることで、カロリーダウンできます。マヨネーズを少なめにすれば、へルシーなコロッケが完成します。中身はポテトとオクラだけなので、短時間で作れます。困ったときの夕飯のおかずにピッタリで、ダイエット効果かがあります。脂肪燃焼できるミラクルダイエットスープもおすすめです。野菜を適当な大きさにカットし、それをホールトマトとコンソメで煮込むだけでできます。自分用のダイエット食としてはもちろん、家族みんなで楽しめるスープです。 ... Read More