星は何でも知っている占星術ダイエット

最近体重がヤバいので某ダイエットサプリを飲んでいます。 「毎日夕飯の前に飲むだけで痩せられる」と書いてあったので飲んでみたのですが、意外と効果が実感できたので結構飲み続けていたんです。 ところが生理中に飲んだらいきなりお腹が痛くなりました・・・ 元々人より生理がひどいタイプで、生理になると体調を崩しがちなんですが、そこにダイエットサプリの成分が働いて今までで一番の腹痛にさいなまれました。 もう立っていられないくらい痛くて痛くて・・・ 幸い家でご飯を食べていたのではいつくばってベッドに行きましたがこれが外食とかだったらどれだけ周りに迷惑をかけていたか分かりませんね。 ダイエットサプリには「生理中に飲んでも大丈夫」と書いてありましたが、色々深く調べてみると 「生理中に飲むとホルモンバランスが乱れて人によっては体調を崩しやすくなります」 的なことが・・・ 早く言ってよ～～！！！！ とりあえず生理が収まるまでダイエットサプリはお預けです。 やっぱりサプリに依存するのってよくないのかな～ 本当は運動とかした方がいいのでしょうけどそんな時間もないし（運動嫌いだし）サプリ以外のダイエット法を模索しようと検討中。 とりあえず興味があるのが こんにゃく米 ＥＭＳ ファスティング の３つ。 まずは脚やせしたいからＥＭＳから調べてみよ～っと。 ボディカル ... Read More

二度とダイエットをしたくないという気持ちが湧いてきました。 というのも体重は落ちたものの、何となく体が不調だったり、肌の調子が悪かったりするからです。 そんなことになるくらいなら少しくらいふっくらしててもよかったのかも。 そもそも脂肪がつきにくい体質という人もまれに存在しますが、少しでも美容に興味のある女性なら複数回経験している女性が大半を占めるのではないでしょうか？ 取り組んだ結果、お肌の質が変わったということになりませんでしたか？ 時間をかけて贅肉を落とせたのに、肌が荒れてげんなりという感じに陥ったりすることは無かったですか？ 万が一その通りであったなら、理由は過剰な食事制限だったかもしれません。 過度な手法で食事を制限してしまうことで、欠かせないたんぱく質などの栄養素が足りなくなると、人間の体は命を維持することには直接関係のない部分から補填しようとします。 結果的に、お肌の表面や爪からビタミン類やたん白質が補填され、ニキビや髪の乾燥の元となるのです。 さらに、過激な食事の節制のため多くの負担がかかり、女性にとって大切なホルモンバランスが悪くなることに繋がりかねないのです。 やり過ぎでなければ、それなりの食事の節制は贅肉を減らすには殊の外有効な方法です。 食事自体のエネルギーは削りつつ、食物繊維の多い野菜や新鮮なフルーツなどを充分に入れて、栄養バランスの良い毎日の食事をするようになれば、知らず知らずのうちに成果も見えてくることでしょう。 30代の化粧水はこれ ... Read More