毎日のメニューは、いろいろ見た目は考えずにボリュームを考えて食べます。 毎回、こういうものを用意し、食器の数でボリュームのある食事に見せると言う感じです。 私は少し高めの紅茶を買ってきて、ストレートで飲んでいました。 でも、仕事が忙しくなり、こんな風に時間をかけて食事を準備できなくなり、続きませんでした。 通勤の合間にパンをかじる生活は、明らかによくない。 反対に、優雅な食事は、それだけで痩せるような気がしますね。 また、1日6回ダイエットが復活できるように、まず仕事やライフスタイルを変えたいです。 ダイエットサプリメントを利用したダイエットは簡単に行えるメリットと、安全性が高いので中長期的におこなっていけるメリットがあります。 ダイエットサプリメントとしては、脂肪燃焼を助けてくれるタンパク質になるアミノ酸サプリメントや脂質代謝に関わり、脂肪燃焼作用を強めてくれるカルニチンなどがオススメです。 いろんなサプリメントもとり入れるとより効果が高いですね! エステ bloom 効果 ... Read More