みさなん15時のおやつの時間や小腹が空いた時の「間食」はどうしていますか? チョコやクッキーは甘くて美味しいですよね。脳が癒されている感じがします。 コーヒーにも合うし、パパっと食べれるのでチョコやクッキーを食べてる事が多いです。 ですが、ダイエットしている女子や、スリムな女子はそんなものを食べていないことが発覚。 小腹が空いた時おやつは「ドライフルーツ」や「ナッツ」だそうですよ!   確かに、チョコを食べ過ぎるとすぐに太ってしますので、食べる量を気をつけてはいますが… ドライフルーツはビタミン豊富で果物の天然の優しい甘味があります。 ナッツもビタミンやミネラルが豊富で美肌やアンチエイジング効果があります。 空腹も満たせて、美容効果もあるなんてお得ですよね♪   ドライフルーツとナッツは元々好きだったので、早速おやつを切り替えました。 すると、チョコやクッキーをたべていたころよりも太らなくなり、お肌の調子も良くなりました! こんなに効果があるとは…しかもちゃんとお腹を満たしてくれます。 調子が良くなってきたので、これからのおやつは、ドライフルーツとナッツで過ごして行きます♪   口コミで人気!プエラリアが高配合のビーアップ(B-UP) ... Read More