健康食品と聞いてまず最初に何を思い浮かべますか?最近はサプリメントで色々な栄養素を補う人が増えていますが、それは本当に安全でしょうか。 一日に必要なビタミンは~グラムなどよく言いますが、それだとレモン○個分必要です!とか無理な事が多いですね。 だからサプリメントを飲んで補おう!というのがサプリメントを販売している会社のウリ文句です。 今は食の安全性に人々が過敏になっています。ですから無農薬野菜など人間の体に害がないであろう食品が好まれます。 野菜などの食品であれば産地・作っている農家の情報などすぐに知ることができますが、サプリメントはどうでしょう? このサプリメントにはこれだけの栄養素が入っています、と言われたところで聞いたこともないような名前が沢山ありますよね。 ※このめっちゃたっぷりフルーツ青汁のように全て説明してくれてるならいいのですが…。 普段の食生活で摂取できないような栄養素が入っているのは魅力に感じますが、その反面どのようにして作られたのかがわかりません。 それならば、一日に必要な栄養素を十分に摂取できないけれど、スーパーなどで実際に手に取って安全性を自分の目で確認するという方が自分の身体を健康に保つ為にも必要なことかもしれません。 ... Read More